منتدى الحكمي للتوثيق - موثق وكالة معتمد بالرياض




  • faisal.hakami من :مصر yes إهداء من إدارة منتدى الحكمي للتوثيق لـ فريق توثيق , على نشاطه ومواضيعه المتميزة في المنتدى, كل الشكر والتقديري وبإنتظار المزيد smile
    faisal.hakami من :السعودية - مدينة الرياض wink_3 توثيق الأعمال مع الحكمي أسهل واسررع - لا داعي لترك منزلك او مقر عملك من أجل التوثيق - سنذهب إليك اينما كنت داخل الرياض, نوثق لك وأنت في منزلك أو مقر عملك yes
    faisal.hakami من :مدينة الرياض yes موثق وكالات معتمد بالرياض - وثق وانت في منزلك - نأتيك اينما كنت - إتصل الآن: 0567663666 - أو سجل طلبك بالضغط هنا cool
    اضافة إهداء
    (المعذره .. غير مسموح للزوار بإضافة الإهداءات, الرجاء التسجيل في المنتدى)


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتدى الحكمي للتوثيق - موثق وكالة معتمد بالرياض، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





قيادة السيارة في رمضان

[IMG]https://www4.0zz0.com/2019/05/18/09/240213332.jpg[/IMG] تتغيّر العادات الغذائيّة في شهر رمضان بسبب عدم تعوّد الجس ..



18-05-2019 10:09 صباحا





size=""5"">


240213332
تتغيّر العادات الغذائيّة في شهر رمضان بسبب عدم تعوّد الجسم على الامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويلة وهو ما قد يؤثّر على تركيز الإنسان وقدرته على السيطرة على نفسه وسلوكه، فيصير عصبيّاً أو كسولاً.

ولأنّ القيادة تعتمد بالأساس على القدرة على التركيز فإنّ شهر رمضان يعتبر من الفترات التي ترتفع فيها حوادث السير، وذلك بسبب الإجهاد الجسدي والذهني للسائق ونقص ساعات النوم وهو ما يؤثّر بشكل كبير على القدرة على التركيز خاصّة في الساعات التي تسبق موعد أذان المغرب أي حين يبلغ إجهاد الجسم ذروته.

وحين لا يأخذ الجسم كفايته من الراحة والنوم نتيجة سهرات رمضان الطويلة، سواءً داخل المنزل أو خارجه فإنّه ينتج عن ذلك العديد من مشاكل الصحّة والسلامة منها خاصّة قلّة التركيز، والتوتّر، وسرعة الغضب، وبطء ردّة الفعل، خصوصاً أثناء قيادة السيارة.

 

 ولتجنّب الوقوع في الخطر ينصح الخبراء بما يلي:
 

خذ كفايتك من النوم حتّى لا تكون مصدر خطر على نفسك أو على غيرك.

إذا كنت مرهقاً فلا تقد سيّارتك، وإذا كنت مضطرّا للقيادة فحاول أن تأخذ قسطاً من الراحة أثناء الرحلة كأن تغفو قليلاً أو تنزل من السيّارة لتتمشّى.

كن حذراً عند سياقة السيّارة فقد لا تكون أنت مصدر الخطر، وعليك أن تبقى على حذر من أولئك الذين لم يناموا كفايتهم ويشاركونك استعمال الطريق.

سارع إلى الضغط على المنبّه إذا رأيت سيّارة تميل يمنة أو يسرة أو رأيت السائق مسترخياً أو مغمض العينين.

تجنّب الوجبات الثقيلة والمشروبات المحتوية على الكافيين قبل النوم.

اربط حزام الأمان، وتأكّد من أنّ جميع مرافقيك قد ربطوه.

لا تفرط في السرعة فهي أحد أبرز أسباب ارتكاب الحوادث وامنح نفسك متّسعاً من الوقت للوصول للمكان الذي تريده.

الأفضل عدم قيادة السيّارة والمكيّف في غاية البرودة فإنّه مدعاة للاسترخاء والنوم.



امتحان السواقة في تركيا , اسئلة دورات شهادة السواقة التركية , امتحان قيادة السيارة في تركيا , اسئلة فحص السواقه في تركيا , امتحان القيادة التجريبي تركيا , اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2019 , اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2018 , اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2017 , اسئلة امتحان القيادة في تركيا 2016 , اسئلة امتحان القيادة في تركيا , رسوم شهادة السواقة في تركيا , اشارات المرور في تركيا , الفحص النظري للسواقة في تركيا , شهادة السواقة التركية , فحص القيادة في تركيا , فحص القيادة في تركيا , فحص السواقة العملي في تركيا , شهادة السواقة للسوريين في تركيا
رخصة القيادة التركية, شهادة القيادة التركية , شهادة السواقة التركية, رخصة القيادة في تركيا , رخصة قيادة تركية , الحصول على رخصة القيادة التركية
توقيع :الكاتب الآلي لموقع توثيق
http://tawtheg.com




المواضيع المتشابهه
عنوان الموضوع الكاتب الردود الزوار آخر رد
تجديد حبس سائق اختلق واقعة سطو لسرقة أموال صاحب السيارة فى بولاق الحكمي RSS موثق وكالة
0 2 الحكمي RSS موثق وكالة
دع جهازك يُخيرك بين الملاحة بين (قيادة السيارة) أو (توجيه مباشر) في جهاز 276cx. الحكمي RSS موثق وكالة
0 2 الحكمي RSS موثق وكالة
دع جهازك يُخيرك بين الملاحة بين (قيادة السيارة ) أو (توجيه مباشر) في جهاز 276cx. الحكمي RSS موثق وكالة
0 1 الحكمي RSS موثق وكالة
تعلم طريقة تغيير فحامات فرامل السيارة بنفسك الحكمي RSS موثق وكالة
0 2 الحكمي RSS موثق وكالة
كيفية قيادة السيارة العادية ،التعرف على أجزاء السيارة ،تشغيل السيارةالأوتوم الحكمي RSS موثق وكالة
0 2 الحكمي RSS موثق وكالة

الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..


 







الساعة الآن 10:08 صباحا